ملاك النجف ادارية
عدد المشاركات : 1565 نقاط : 7159 السٌّمعَة : 75 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 19/01/2009 الموقع : ع ــالمي الخ ــاص العمل/الترفيه : نشر الح ــب والسلام اعلام الدول : الاوسمة :
| موضوع: سر ذكــــــــــــــــــــــاء الاطفال الأحد مايو 03, 2009 8:03 pm | |
| زبدة الفستق ، الحليب كامل الدسم ، البيض ، البروتينات ، السمك
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق
إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.(ق.ب )
| |
|
حياتي انت عضو ماسي
عدد المشاركات : 358 نقاط : 6309 السٌّمعَة : 10 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 18/03/2009 اعلام الدول : الاوسمة : المزاج :
| موضوع: رد: سر ذكــــــــــــــــــــــاء الاطفال الأحد مايو 03, 2009 10:11 pm | |
| هاي تفيد جهال خواتي خطيه مياكلون ابد تسلمين ياعمري عاشت الايادي | |
|
زياد الحديثي مشرف
عدد المشاركات : 935 نقاط : 6829 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 03/02/2009 الاوسمة :
| موضوع: رد: سر ذكــــــــــــــــــــــاء الاطفال الإثنين مايو 04, 2009 12:34 am | |
| عاشت الا يادي معلومات قيمه | |
|
ملاك النجف ادارية
عدد المشاركات : 1565 نقاط : 7159 السٌّمعَة : 75 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 19/01/2009 الموقع : ع ــالمي الخ ــاص العمل/الترفيه : نشر الح ــب والسلام اعلام الدول : الاوسمة :
| موضوع: رد: سر ذكــــــــــــــــــــــاء الاطفال السبت مايو 09, 2009 9:32 pm | |
| - حياتي انت كتب:
- هاي تفيد جهال خواتي
خطيه مياكلون ابد تسلمين ياعمري عاشت الايادي مشكوورة حبيبتي الغالية على هالمرور المميز | |
|
ملاك النجف ادارية
عدد المشاركات : 1565 نقاط : 7159 السٌّمعَة : 75 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 19/01/2009 الموقع : ع ــالمي الخ ــاص العمل/الترفيه : نشر الح ــب والسلام اعلام الدول : الاوسمة :
| موضوع: رد: سر ذكــــــــــــــــــــــاء الاطفال السبت مايو 09, 2009 9:34 pm | |
| - زياد الحديثي كتب:
- عاشت الا يادي معلومات قيمه
[center ]مشكوور ربي يخليك اتمنى لك دوام التالق والنجاح[/center] | |
|